Матвей — обаятельный парень с лишним весом, который всё ещё живёт с мамой. Она заботится о нём так, будто он школьник, и не замечает, как это мешает ему взрослеть. В большой IT-компании он работает рядом с двумя такими же замкнутыми коллегами. Его давно тянет к Свете — самой яркой девушке в офисе. Она улыбается ему, делится новостями, но видит в нём только друга. Попытка признаться заканчивается неловко и приводит к отказу.
С этого момента Матвей решает заняться собой. Он записывается в спортзал и сталкивается с Юлей — строгим тренером, привыкшей требовать результат. Она говорит прямо и не делает поблажек. Матвею сложно держать режим, старые привычки возвращаются. У Юли тем временем начинаются личные трудности. Они находят решение в неожиданной сделке: Юля становится его тренером и диетологом и переезжает к нему. Новые правила в доме сразу вызывают недовольство у мамы, и спокойная жизнь Матвея меняется.