Джейсен Дженнингс когда-то был легендой американского футбола, чьё имя знал каждый. Но его звездная карьера рухнула под грузом высокомерия, дурных привычек и скандалов. Последние двадцать лет он фигурировал в заголовках новостей лишь как нарушитель порядка, вместо спортивных достижений коллекционируя аресты и судебные разбирательства. Когда очередная выходка грозит обернуться пятилетним заключением, Джейсен соглашается на альтернативу — 300 часов общественных работ. Так он оказывается в родном Лонг-Бич, где ему предлагают стать тренером школьной футбольной команды, известной своими провалами.
Джейсен воспринимает эту работу как формальность и шанс отмыть свою репутацию. Но быстро понимает, что его новая команда — группа подростков-аутсайдеров, которые никогда не знали побед. Эти ребята не только не верят в свои силы, но и сомневаются в тренере, чьё прошлое давно стало предметом насмешек. Постепенно мужчина понимает, что тренировки с этими детьми — не просто его наказание, а возможность вернуть смысл своей жизни. В процессе он сталкивается с их проблемами, страхами и внутренними конфликтами, заново открывая для себя, что такое быть наставником и примером.
Со временем Джейсен начинает менять не только команду, но и самого себя. Измученные неудачами подростки учатся бороться за свою мечту, а сам тренер преодолевает свою гордыню, впервые за долгие годы обретая уважение и веру в себя.